Perinatale kinesitherapie
Dit is de begeleiding van de aanstaande moeders voor, en voornamelijk na de bevalling.
We splitsen dan ook op in prenatale kinesitherapie en postnatale kinesitherapie.
Prenatale kinesitherapie
Tijdens de prenatale kinesitherapie worden aanstaande moeders voorbereid op de bevalling, waarbij de focus ligt op ademhalingstechnieken en het aanleren van een correcte perstechniek.
Daarnaast richten we ons ook op het verlichten van lichamelijke ongemakken (voornamelijk rug- en bekkengerelateerde klachten) die zich kunnen voordoen tijdens de zwangerschap.
Postnatale kinesitherapie
Postnataal bij een vaginale bevalling dient steeds eerst de bekkenbodem te worden versterkt alvorens men mag sporten. Dit om latere klachten van urineverlies en/of verzakkingen te voorkomen.
Vanaf 6 weken na de bevalling mag gestart worden met postnatale kinesitherapie. Pas nadien en bij een voldoende versterkte bekkenbodem kan het sporten hervat worden.
Na keizersnede hoef je niet per se specifieke bekkembodemoefeningen te doen indien er geen klachten zijn. Met sporten mag je starten na 8 weken.
