Core stability
Een uitbreiding van het vroegere begrip
Core is veel meer dan buik & rugspieren.
Het is het systeem dat efficiënt een beweging van beneden naar boven, van links naar rechts door je lichaam brengt.
Een zwakke 'core' is meer dan 'weinig spieren';
het is de onmogelijkheid om een kracht of beweging op een veilige & efficiënte manier over te brengen.
Efficiëntie vermindert de kans op blessures & klachten en zorgt ervoor dat ook dagdagelijkse taken minder moeite kosten.
Hierin kunnen we samen zover gaan als u wenst.
Van simpele dagelijkse bewegingen tot techniekverbetering in sport. Uw wensen, onze missie.
Hierbij is ook een nog persoonlijkere aanpak mogelijk via Personal Training.
Deze specialisten helpen u graag!
Bart Demets
Rixte Deleersnyder
